العسل لعلاج التهاب المفاصل: الفوائد والاستخدامات والسلامة
العسل سائل طبيعي حلو المذاق لعلاج التهاب المفاصل وغيره من الأمراض. فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ومضادات البكتيريا. بالإضافة إلى ذلك، فإن العسل في صورته الطبيعية له تأثير إيجابي هائل على الأمراض والحالات الصحية، وغالبًا ما يكون خيارًا طبيعيًا ورخيصًا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل.
علاوة على ذلك، يتم استخراج هذا السائل الطبيعي الحلو من نحل العسل الذي يستخدم رحيق النباتات المزهرة لإنتاج العسل بالكامل. يحتوي العسل على بعض الفيتامينات والحديد والزنك والسكر. كل هذا يشكل العسل الخام.
ومع ذلك، في بعض الحالات، يمكن أن يعمل بطرق متعددة عندما تضاف إليه مكونات أخرى، مثل القرفة، لخلق تأثير مثالي. يستخدم البشر العسل كعلاج للحروق والالتهابات الفطرية.
معرفة مرض التهاب المفاصل
التهاب المفاصل هو تورم يحدث في المقام الأول في مفصل الفرد. بعبارة أخرى، هو تيبس وألم يعاني منه الفرد في مفصل واحد أو أكثر. ومع ذلك، ذكرت الدراسات الحديثة أن هناك أنواعًا متعددة من التهاب المفاصل. ولكننا سنناقش الأنواع الأكثر شيوعًا هنا. وتشمل هذه؛
- هشاشة العظام
- التهاب المفصل الروماتويدي
- التهاب مفصل الابهام
- التهاب المفاصل الإنتاني
- التهاب المفاصل الصدفي
- التهاب المفاصل الروماتويدي عند الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك، تساهم عوامل لا حصر لها في خطر الإصابة بالتهاب المفاصل لدى البشر. وبالمثل، أظهرت الأبحاث أن ما يقرب من 50.5 مليون شخص يعيشون في الولايات المتحدة الأمريكية يعيشون مع أحد أشكال التهاب المفاصل. ومع ذلك، فإن بعض العوامل التي يمكن أن تعرضك لالتهاب المفاصل تشمل؛
- عمر
- اضطرابات المناعة الذاتية
- ضائقة
- الإصابات
- صدمة.
عوامل الخطر
علاوة على ذلك، هناك عوامل مختلفة يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بالتهاب المفاصل. وتشمل هذه العوامل؛
- التاريخ العائلي
- عمر
- إصابة سابقة في المفصل
- بدانة
- الجنس
- اضطراب المناعة
أعراض التهاب المفاصل
أولاً، يحدد ممارسو الرعاية الصحية العديد من العلامات والأعراض التي قد تشعر بها أو تراها عندما تعاني من التهاب المفاصل. ومع ذلك، لا تفترض أنك تعاني من التهاب المفاصل حتى يقوم الطبيب بإجراء العديد من التقييمات عليك لتأكيد ادعاءاتك. فيما يلي الأعراض التي قد تعاني منها؛
- ألم في الموقع
- احمرار
- قلة الحركة
- موقع متورم
- صلابة
لماذا يعتبر العسل مفيداً لعلاج التهاب المفاصل؟
بعد ذلك، تم تحديد العسل كبديل لعلاج التهاب المفاصل لأنه لا يسبب أي آثار جانبية أو له آثار جانبية قليلة. ومن أكثر استخدامات العسل شيوعًا إضافته إلى المشروبات والأطعمة الأخرى. ومع ذلك، ليس من المستغرب أن يستخدم ممارسو الصحة في العصور القديمة العسل كعلاج طبيعي للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية مثل السعال وما إلى ذلك.
في هذه الفقرة، سنناقش بإيجاز الاستخدام الصحي المهم للعسل بأي شكل من الأشكال. الفلافونويدات والبوليفينولات هي العوامل المضادة للأكسدة الرئيسية في العسل. عندما تستخدم هذا السائل الحلو بشكل متكرر، فهناك بعض الفوائد التي ستكتسبها من هذا الفعل البسيط. وتشمل هذه؛
- سيساعد في خفض نسبة الكوليسترول في الجسم
- فهو أكثر فائدة وأكثر أمانًا للاستخدام من السكر المكرر
- يساعد على الهضم
- يساعد في إنقاص الوزن
كيف يساعد العسل في تخفيف التهاب المفاصل
في الواقع، يتمتع العسل بفوائد صحية عديدة. ولكن في الدقائق القليلة القادمة، سنوضح لك لماذا يجب عليك إضافة العسل إلى وصفاتك إذا كنت تعاني من التهاب المفاصل.
- العناصر الغذائية: العسل غني بالعناصر الغذائية من جميع الأنواع، فهو يتكون من كمية معقولة من الفيتامينات والمعادن. إذا تناولت العسل يوميًا، فسيؤدي ذلك إلى زيادة تناولك اليومي من العناصر الغذائية. بعبارة أخرى، ستساعد هذه العناصر الغذائية في تقوية جسمك لمحاربة بعض أسباب التهاب المفاصل. ستساعد هذه العناصر الغذائية أيضًا في تعزيز مناعتك وتقليل فرص إصابتك بالتهاب المفاصل المناعي الذاتي.
- يحتوي على مضادات الأكسدة والبكتيريا: نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة والبكتيريا، فإنه يساعد على التخلص من البكتيريا داخل نظام الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد العسل على تقليل الإجهاد التأكسدي وإزالة المواد الكيميائية الضارة داخل نظام الجسم. سيؤدي هذا التأثير إلى تقليل الالتهاب الذي قد ينتج عن التهاب المفاصل.
- تعزيز النوم الجيد: إذا شخص طبيبك إصابتك بأي نوع من التهاب المفاصل، فلا شك أن هذا قد يكون مرهقًا. ومع ذلك، يحتوي العسل على مكملات تساعد في الحصول على نوم جيد وإصلاح خلايا الجسم الميتة. سيخبرك طبيبك بالخير الذي ستجنيه إذا لم تجهد جسدك.
- التحكم في الوزن: تعتبر السمنة أحد العوامل الرئيسية التي تعرضك لالتهاب المفاصل المزمن. ومع ذلك، فإن الخبر السار هو أن تناول العسل سيساعدك على التحكم في وزنك بعناية. يوصي خبراء التغذية بأن العسل سيعمل على بناء وزيادة عملية التمثيل الغذائي في جسمك. سيساعدك هذا على تقليل وزنك حيث ستحرق السعرات الحرارية دون عناء.
- تعزيز الطاقة: العسل هو أحد الأطعمة الخارقة التي تساهم بشكل إيجابي في تحسين صحة الإنسان. ومع ذلك، نظرًا لاحتوائه على سكر غير معالج، فإنه يدخل مباشرة إلى مجرى الدم ويساعد في تعزيز طاقتك.
هل العسل الخام آمن للاستهلاك؟
العسل الخام هو أنقى أنواع السوائل الحلوة التي لم تخضع لأي شكل من أشكال إعادة التعبئة والمعالجة. ولا يحتوي على مواد كيميائية غير طبيعية. وبالتالي، فهو آمن للبالغين والأطفال فوق سن عام واحد من الاستهلاك. ومع ذلك، فهو غير آمن للرضع دون سن 12 شهرًا. يمكن أن يصاب الأطفال دون سن 12 شهرًا بحالات الجهاز الهضمي إذا تم إعطاؤهم العسل.
خاتمة
أخيرًا، يمكن دمج العسل مع أطعمة خارقة أخرى مثل القرفة ومسحوق الكركم والخل وما إلى ذلك. يمكنك إضافته إلى وصفاتك أو كمكمل غذائي. وبالمثل، يمكنك استخدامه في الشاي. ومع ذلك، يمكن استخدامه جنبًا إلى جنب مع الأدوية والعلاجات الأخرى التي يوصي بها طبيبك. العسل ليس عائقًا لقوة وتأثير أي دواء.
إذا تم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل من قبل طبيبك وكنت تبحث عن وسيلة طبيعية لاستكمال علاجاتك، فإن العسل هو العلاج الطبيعي الذي يمكنك اللجوء إليه. ومع ذلك، عليك دائمًا إبلاغ طبيبك قبل اتخاذ القرار، فهو في أفضل وضع يمكنه من تقديم المشورة التفصيلية وإخبارك بما يناسب نوع التهاب المفاصل الذي تعاني منه.
