Tennisarm verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung

Der Tennisarm ist eine Erkrankung, die Schmerzen im äußeren Teil des Ellenbogens verursacht. Sie wird auch als laterale Epicondylitis bezeichnet. Bei dieser Erkrankung handelt es sich einfach um eine Entzündung des lateralen Epicondylus, der Sehnen und der daran befestigten Muskeln.

Werfen wir kurz einen Blick darauf, woraus der laterale Epicondylus besteht. Er ist der seitliche Teil des untersten Teils des Oberarmknochens (manchmal auch „Musikantenknochen“ genannt). Außerdem ist der Musculus extensor carpi radialis brevis (ECRB) an diesem Knochen befestigt, und dieser Muskel ist beim Tennisarm stark betroffen.

Darüber hinaus ist der Tennisarm die häufigste Ursache für Schmerzen im Ellenbogen. Er kann auf eine Überbeanspruchung bestimmter Muskeln und eine Überlastung des Ellenbogengelenks zurückgeführt werden. Wie der Name schon sagt, tritt der Tennisarm häufig bei Tennisspielern auf. Aber auch Menschen, die viel schwere Lasten heben, können anfällig für diese Erkrankung sein.

Was verursacht einen Tennisarm?

Im Allgemeinen entsteht ein Tennisarm, wenn Sie die Unterarmmuskulatur überbeanspruchen. Mediziner gehen davon aus, dass eine Entzündung der Sehne des Unterarms die Hauptursache für diese Erkrankung ist. Diese Sehnen entzünden sich jedoch und verursachen Schmerzen aufgrund der Überbeanspruchung und Überlastung des Ellenbogens und Unterarms.

Darüber hinaus kann dieser Zustand auch durch ein Trauma des Ellenbogens durch einen Sturz oder einen Schlag auf den Ellenbogen entstehen. Auch wiederholte Kraftbewegungen, die die Sehne belasten und ziehen, tragen erheblich zum Tennisarm bei. Auch ein falscher Griff des Tennisschlägers trägt erheblich zum Tennisarm bei. Andere Sportarten wie Klempnerei, Zimmerei, Holzfällen usw. sind jedoch alle Risikofaktoren für die Entwicklung einer lateralen Epicondylitis.

Sie sollten auch beachten, dass Tennisarm normalerweise Männer zwischen 30 und 50 Jahren betrifft und dass Sie bei bestimmten Aktivitäten ein hohes Risiko haben, einen Tennisarm zu entwickeln. Zu diesen Aktivitäten gehören unter anderem:

• Ausübung von Schlägersportarten (Tennis, Badminton usw.) oder Sportarten, bei denen geworfen werden muss (Speerwurf)
• Aktivitäten, die wiederholte Handbewegungen erfordern, z. B. Tippen oder Nähen
• Wiederholtes Beugen des Ellenbogens zum Spielen von Musikinstrumenten wie beispielsweise der Geige.
• Wir fällen Bäume mit einer Kettensäge.
• Sanitär usw.

Wie kommt es zu einer Sehnen- und Muskelentzündung?

Laut der medizinischen Wissenschaft ist der am lateralen Epicondylus befestigte ECRB am stärksten betroffen. Darüber hinaus erleiden Muskelsehnen laut wissenschaftlichen Experimenten keine herkömmlichen Entzündungen. Wenn Sie diese Muskeln jedoch überbeanspruchen, wird die Sehne belastet und beginnt zu reißen. Diese Sehnen beginnen zu reißen und zu zerfallen. Daher kommt es zu einer spürbaren degenerativen Veränderung um diese Sehnen herum.

Was sind die Anzeichen und Symptome eines Tennisarms?

Hier sind Maßstäbe, um zu wissen, ob es sich bei Ihnen um einen Tennisarm handelt

• Schmerzen an der Außenseite des Ellenbogens. Die Schmerzen können bei der Verwendung des Ellenbogens von leicht bis stark reichen.
• Schmerzen im Unterarm und Handrücken.
• Schmerzen durch übermäßige Bewegungen der Hand. Aktivitäten wie Greifen und Drehen der Hände können die Schmerzen verschlimmern.

Im Allgemeinen halten diese Schmerzen manchmal sechs Monate bis zwei Jahre an. Die meisten Menschen (etwa 90 %) erholen sich jedoch innerhalb eines Jahres. All diese Symptome machen jedoch einen Krankenhausbesuch nicht unnötig, wo Ihr Arzt eine angemessene Diagnose stellen wird.

Wie wird ein Tennisarm behandelt?

Die Behandlung eines Tennisarms ist multifaktoriell. Dies bedeutet, dass viele Faktoren zur Behandlung eines Tennisarms beitragen. Die Faktoren sind:

Der Tennisarm ist selbstlimitierend: Das bedeutet, dass der Ellenbogen von selbst, ohne medizinische Intervention, heilt. Das Wichtigste ist, die Aktivitäten zu vermeiden, die den Tennisarm ursprünglich verursacht haben.

Schmerzmittel wie nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR) spielen bei der Behandlung von Tennisarm eine wichtige Rolle. Sie können als Creme oder Gel auf die Entzündungsstelle aufgetragen werden, und es gibt viele davon. Gehen Sie zu einem Arzt, der Ihnen das richtige Mittel verschreibt.

Physiotherapie / Physikalische Therapie: Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise die Dienste eines Physiotherapeuten. Physiotherapeuten helfen Ihnen, die Beweglichkeit Ihrer verletzten Muskeln oder Gelenke wiederherzustellen und empfehlen Ihnen möglicherweise Übungen gegen Tennisarm, um die Beschwerden des Ellenbogens zu lindern.

Operation: Ihr Chirurg schlägt Ihnen möglicherweise eine operative Entfernung der betroffenen Sehne vor, wenn Sie nach dem Ausprobieren anderer Behandlungsmethoden weiterhin unerträgliche Schmerzen haben.

Zu den weiteren Behandlungsmöglichkeiten können Steroidinjektionen und orthopädische Geräte gehören.

Abschluss

Schließlich ist der Tennisarm ein Gelenkschmerz im Ellenbogen, der durch Überbeanspruchung der Unterarmmuskulatur entsteht und zu einer Überlastung und einem Riss der Sehnen führt. Diese Erkrankung kommt häufig bei Sportlern vor und ist bei Menschen bekannt, deren Überlebenschancen häufige Bewegung erfordern.