Comprendre le tennis elbow: causes, symptômes et traitement

Le tennis elbow est une affection qui provoque une douleur dans la partie externe du coude. On l'appelle aussi épicondylite latérale. Cette affection est simplement l'inflammation de l'épicondyle latéral, des tendons et des muscles qui s'y attachent. 

Jetons rapidement un coup d'œil à ce que comprend l'épicondyle latéral. Il s'agit de la partie latérale de la partie la plus inférieure de l'humérus (parfois appelé « Funny Bone »). De plus, l'extensor carpi radialis brevis (ECRB) est attaché à cet os, et ce muscle est gravement affecté dans le tennis elbow.

De plus, la douleur du tennis elbow est la cause la plus courante de douleur au coude. Elle peut être attribuée à une surutilisation de certains muscles et à une surcharge de l'articulation du coude. Comme son nom l'indique, le tennis elbow est courant chez les joueurs de tennis. Mais les personnes qui soulèvent beaucoup de charges lourdes peuvent également être à risque de développer cette affection.

Quelles sont les causes de l'épicondylite latérale?

En général, l'épicondylite latérale survient lorsque vous utilisez trop les muscles de l'avant-bras. Les professionnels de la santé pensent que l'inflammation du tendon de l'ECRB est la principale cause de cette affection. Cependant, ces tendons s'enflamment et provoquent des douleurs en raison de la surutilisation et de la surcharge du coude et de l'avant-bras.

De plus, cette affection peut également survenir à la suite d'un traumatisme au coude dû à une chute ou à un coup de coude. De plus, les mouvements répétitifs et vigoureux qui sollicitent et tirent le tendon contribuent de manière significative à l'épicondylite latérale. Cependant, une mauvaise prise des raquettes de tennis contribue également considérablement à l'épicondylite latérale. Cependant, d'autres sports, tels que la plomberie, la menuiserie, la coupe de bois, etc., sont tous des facteurs de risque de développement d'une épicondylite latérale.

Il faut également noter que le tennis elbow touche généralement les hommes entre 30 et 50 ans, et que la pratique d'activités spécifiques peut vous exposer à un risque élevé de développer un tennis elbow. Ces activités comprennent, sans s'y limiter:

• La pratique de sports de raquette (tennis, badminton, etc.) ou de sports qui nécessitent de lancer (javelot)
• Les activités qui nécessitent des mouvements répétitifs de la main, par exemple la dactylographie ou la couture
• La flexion répétitive du coude pour jouer d'un instrument de musique comme le violon.
• Nous abattons des arbres avec une tronçonneuse.
• La plomberie, etc.

Comment les tendons et les muscles s'enflamment-ils?

Selon la science médicale, l'ECRB, attaché à l'épicondyle latéral, est le plus touché. De plus, selon des expériences scientifiques, les tendons musculaires ne subissent pas d'inflammation traditionnelle. Mais lorsque vous utilisez trop ces muscles, cela provoque une tension sur le tendon, et ils commencent à se déchirer. Ces tendons commencent à se rompre et à se décomposer. Par conséquent, il y aura un changement dégénératif notable autour de ces tendons.

Quels sont les signes et symptômes du tennis elbow?

Voici des critères pour savoir si ce que vous ressentez est un tennis elbow

• Douleur sur la partie externe du coude. La douleur peut aller d'une douleur légère à une douleur intense lors de l'utilisation du coude.
• Douleur dans l'avant-bras et le dos de la main.
• Douleur due à des mouvements excessifs de la main. Des activités comme saisir et tordre les mains peuvent aggraver la douleur.

En général, cette douleur dure parfois de six mois à deux ans. Mais la plupart des personnes (environ 90 %) se rétablissent en 1 an. Cependant, tous ces symptômes n'empêchent pas une visite à l'hôpital, où votre médecin établira un diagnostic adéquat.

Comment traite-t-on le tennis elbow?

Le traitement du tennis elbow est multifactoriel. Cela implique que de nombreux facteurs contribuent au traitement du tennis elbow. Les facteurs sont:

Le tennis elbow est auto-limitant: cela signifie que le coude s'améliore de lui-même sans aucune intervention médicale. Le plus important est d'éviter d'effectuer les activités qui ont initialement provoqué le tennis elbow.

Les analgésiques tels que les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) jouent un rôle important dans le traitement du tennis elbow. Ils peuvent être appliqués comme une crème ou un gel jusqu'au point d'inflammation, et il en existe de nombreux. Consultez un médecin pour qu'il vous prescrive le traitement qui vous convient.

Physiothérapie/kinésithérapie: votre médecin peut vous recommander les services d'un physiothérapeute. Les physiothérapeutes aident à rétablir le mouvement de vos muscles ou articulations blessés et peuvent suggérer des exercices pour le tennis elbow pour améliorer l'état du coude.

Chirurgie: votre chirurgien peut vous suggérer de retirer le tendon affecté par voie chirurgicale si vous ressentez une douleur insupportable de manière persistante après avoir essayé d'autres méthodes de traitement.

D'autres moyens de traitement peuvent inclure des injections de stéroïdes et des appareils orthopédiques.

Conclusion

Enfin, le tennis elbow est une douleur articulaire du coude qui survient en raison d'une utilisation excessive des muscles de l'avant-bras et provoque une tension et une rupture des tendons. Cette affection est courante chez les athlètes et familière aux personnes dont les moyens de survie impliquent des mouvements fréquents.