Понимание локтя теннисиста: причины, симптомы и лечение

Локоть теннисиста — это состояние, которое вызывает боль в наружной части локтя. Его также называют латеральным эпикондилитом. Это состояние представляет собой воспаление латерального надмыщелка, сухожилий и мышц, которые к нему крепятся.

Давайте быстро рассмотрим, что представляет собой латеральный надмыщелок. Это латеральная часть самой нижней части плечевой кости (иногда называемая «Забавной костью»). Кроме того, к этой кости прикреплен короткий лучевой разгибатель запястья (ECRB), и эта мышца сильно страдает в локте теннисиста.

Кроме того, боль в локте теннисиста является наиболее распространенной причиной боли в локте. Ее можно отнести к перенапряжению некоторых мышц и перегрузке локтевого сустава. Как следует из названия, локоть теннисиста распространен среди теннисистов. Но люди, которые много поднимают тяжестей, также могут быть подвержены риску этого состояния.

Что вызывает локоть теннисиста?

Обычно теннисный локоть возникает, когда вы перенапрягаете мышцы предплечья. Врачи считают, что воспаление сухожилия ECRB является основной причиной этого состояния. Однако эти сухожилия воспаляются и вызывают боль из-за перегрузки и перегрузки локтя и предплечья.

Кроме того, это состояние может также возникнуть из-за травмы локтя при падении или ударе локтем. Кроме того, повторяющиеся сильные движения, которые напрягают и тянут сухожилие, вносят значительный вклад в теннисный локоть. Однако неправильный захват теннисных ракеток также вносит значительный вклад в теннисный локоть. Однако другие виды спорта, такие как сантехника, плотницкое дело, рубка леса и т. д., являются факторами риска развития латерального эпикондилита.

Вам также следует отметить, что теннисный локоть обычно поражает мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, и выполнение определенных действий может подвергнуть вас высокому риску развития теннисного локтя. Эти действия включают, но не ограничиваются:

• Занятия видами спорта, в которых используются ракетки (теннис, бадминтон и т. д.) или видами спорта, требующими метания (метание копья)
• Действия, требующие повторяющихся движений рук, например, набор текста или шитье
• Многократное сгибание локтя при игре на музыкальных инструментах, например, на скрипке.
• Мы рубим деревья бензопилой.
• Сантехника и т.д.

Почему воспаляются сухожилия и мышцы?

Согласно медицинской науке, больше всего страдает ECRB, прикрепленный к латеральному надмыщелку. Кроме того, согласно научным экспериментам, сухожилия мышц не подвергаются традиционному воспалению. Но когда вы перенапрягаете эти мышцы, это вызывает нагрузку на сухожилия, и они начинают рваться. Эти сухожилия начинают разрываться и разрушаться. Следовательно, вокруг этих сухожилий будут заметные дегенеративные изменения.

Каковы признаки и симптомы теннисного локтя?

Вот критерии, по которым можно узнать, является ли то, что вы испытываете, теннисным локтем

• Боль в наружной части локтя. Боль может быть от легкой до сильной при использовании локтя.
• Боль в предплечье и тыльной стороне кисти.
• Боль от чрезмерных движений руки. Такие действия, как сжимание и скручивание рук, могут усилить боль.

Обычно эта боль иногда длится от шести месяцев до двух лет. Но большинство людей (около 90%) выздоравливают в течение 1 года. Однако все эти симптомы не отменяют визита в больницу, где ваш врач поставит адекватный диагноз.

Как лечить локоть теннисиста?

Лечение локтя теннисиста является многофакторным. Это означает, что существует множество факторов, которые способствуют лечению локтя теннисиста. Факторы следующие:

Локоть теннисиста является самоограничивающимся: Это означает, что локоть выздоравливает самостоятельно, без какого-либо медицинского вмешательства. Самое главное — избегать выполнения действий, которые изначально вызвали локоть теннисиста.

Обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), играют важную роль в лечении теннисного локтя. Их можно наносить в виде крема или геля на место воспаления, и их существует множество. Обратитесь к врачу, чтобы он выписал вам подходящее средство.

Физиотерапия / Физиотерапия: Ваш врач может порекомендовать услуги физиотерапевта. Физиотерапевты помогают восстановить движение травмированных мышц или суставов и могут предложить упражнения для локтя теннисиста, чтобы помочь с состоянием локтя.

Хирургическое вмешательство: Ваш хирург может предложить вам удалить пораженное сухожилие хирургическим путем, если вы постоянно испытываете невыносимую боль после попытки использования других методов лечения.

Другие методы лечения могут включать инъекции стероидов и ортопедические приспособления.

Заключение

Наконец, теннисный локоть — это боль в локтевом суставе, которая возникает из-за перенапряжения мышц предплечья и вызывает растяжение и разрыв сухожилий. Это состояние распространено среди спортсменов и знакомо людям, чей способ выживания предполагает частое движение.