Что такое апноэ во сне? - Апноэ сна - это расстройство сна, при котором дыхание временно прекращается во время сна. Дыхание останавливается и возобновляется через несколько минут. С этим заболеванием связано множество осложнений. Например, во время остановки дыхания организм может не получать достаточного количества кислорода.
Кроме того, несвоевременное обращение за медицинской помощью может стать предрасполагающим фактором для многих случаев. К ним относятся громкий храп, усталость, задыхание и сопение. При очистке верхних дыхательных путей может возникнуть сильный шум.
Возможные причины апноэ во сне?
Риск развития этого заболевания может быть обусловлен многими факторами. Некоторые из них поддаются модификации, а некоторые - нет. Вот некоторые факторы, предрасполагающие к апноэ во сне, с которыми вы должны быть знакомы:
- Возраст: апноэ сна может возникнуть в любом возрасте, но с возрастом оно встречается чаще. Это связано с тем, что с возрастом часть жиров может перераспределяться в области лица и шеи. Этот жир может перекрывать дыхательные пути во время сна.
- Семейная история и генетика: Апноэ сна передается по наследству. Если у ваших родителей есть апноэ во сне, у вас тоже есть большая вероятность заболеть апноэ во сне.
- Гормоны: Гормоны организма играют важную роль в размере и форме нашего языка, лица и рта. Все это способствует тому, чтобы дыхательные пути были свободны во время сна.
- Ожирение: Это распространенный фактор риска развития апноэ во сне. Когда на шее откладывается лишний жир, он может перекрывать дыхательные пути во время сна. Это может подвергнуть вас риску развития данного заболевания.
- Образ жизни: Употребление алкоголя и курение повышают риск развития этого заболевания. Это также может привести к риску сердечных осложнений.
Каковы типы апноэ во сне?
Существует два распространенных типа. К ним относятся;
- Обструктивное апноэ сна (ОСА): Этот тип апноэ сна является наиболее распространенным. Часто это может происходить из-за повторяющейся закупорки дыхательных путей во время сна. Большие миндалины, расположенные в задней части глотки, также могут блокировать верхние дыхательные пути. Ожирение также является предрасполагающим фактором к закупорке дыхательных путей во время сна. Кроме того, этот тип апноэ может приводить к громким рывковым движениям. Это также может привести к громкому храпу, снижению поступления кислорода к сердцу и нарушению ритма его работы.
- Центральное апноэ сна (ЦАС): Этот второй тип исходит из центральной нервной системы. Дыхательный центр в головном мозге управляет дыханием. В этом случае мозг может не дать команду дыхательной системе дышать. Центральное апноэ возникает при неактивности дыхательного центра головного мозга вследствие инсульта. Это не означает, что верхние дыхательные пути заблокированы. Это просто пассивное состояние, обусловленное различными факторами, например, инсультом.
Как узнать, что у меня апноэ во сне?
Это заболевание имеет различные клинические проявления. Вот некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание;
- Прекращение дыхания на несколько минут
- Задыхающиеся, фыркающие звуки во время сна
- Громкий храп
- Частое пробуждение от сна
- Усталость и слабость
- Трудности с концентрацией внимания в течение дня
- Головная боль после пробуждения.
Варианты лечения?
Лучше всего будет, если вы обратитесь к своему лечащему врачу/врачу для диагностики апноэ во сне. Возможно, вам потребуется провести исследование сна или вести дневник сна. Это поможет вам получить четкое описание симптомов.
Лечение начинается с изменения образа жизни. Сделайте физические упражнения ежедневной привычкой. Кроме того, следует снизить потребление алкоголя и привить привычку к здоровому питанию. Кроме того, они помогут в лечении этого заболевания.
Ваш лечащий врач может порекомендовать дыхательные устройства, например, аппарат CPAP. Устройство помогает поддерживать дыхательные пути открытыми, постоянно подавая воздух в горло. Отличной альтернативой являются оральные устройства, позволяющие поддерживать дыхательные пути открытыми во время сна.
Кроме того, врач может порекомендовать удалить миндалины, которые хирургическим путем перекрывают дыхательные пути.
Заключение
Это заболевание представляет собой медицинскую и социальную проблему. К нему следует относиться именно так. В лечении этого заболевания большое значение имеет изменение образа жизни.
