Теннисный локоть - это заболевание, которое вызывает боль в наружной части локтя. По-другому его называют латеральным эпикондилитом. Это заболевание представляет собой воспаление латерального надмыщелка, сухожилий и мышц, которые к нему прикрепляются.
Давайте быстро посмотрим, что представляет собой латеральный надмыщелок. Это латеральная часть самой нижней части плечевой кости (иногда ее называют "смешной костью"). Кроме того, к этой кости прикреплена мышца extensor carpi radialis brevis (ECRB), которая сильно страдает в случае теннисного локтя.
Кроме того, локоть теннисиста - самая распространенная причина болей в локте. Это может быть связано с чрезмерным использованием некоторых мышц и перегрузкой локтевого сустава. Как следует из названия, теннисный локоть характерен для теннисистов. Но люди, которые много поднимают тяжестей, также могут быть подвержены риску этого заболевания.
Что вызывает теннисный локоть?
Как правило, локоть теннисиста возникает при перенапряжении мышц предплечья. Практикующие врачи считают, что основной причиной этого состояния является воспаление сухожилия ЭКРБ. Однако из-за чрезмерного использования и перегрузки локтя и предплечья эти сухожилия воспаляются и вызывают боль.
Кроме того, это заболевание может возникнуть в результате травмы локтя при падении или ударе локтем. Кроме того, повторные силовые движения, приводящие к растяжению и натяжению сухожилия, в значительной степени способствуют развитию теннисного локтя. Хотя неправильный захват теннисных ракеток также вносит значительный вклад в развитие теннисного локтя. Однако другие виды спорта, такие как сантехника, плотницкое дело, распиловка древесины и т. д., являются факторами риска развития латерального эпикондилита.
Следует также отметить, что теннисный локоть обычно поражает мужчин в возрасте от 30 до 50 лет, а выполнение определенных видов деятельности может подвергнуть вас высокому риску развития теннисного локтя. Эта деятельность включает в себя, помимо прочего, следующее;
- Занятия ракетками (теннис, бадминтон и т.д.) или видами спорта, требующими метания (копье)
- Деятельность, требующая повторяющихся движений рук, например, печатание на машинке или шитье
- Повторное сгибание локтя для игры на музыкальных инструментах, таких как скрипка.
- Спиливание деревьев бензопилой.
- Сантехника и т.д.
Как воспаляются сухожилия и мышцы?
По мнению медиков, больше всего страдает ECRB, который крепится к латеральному надмыщелку. Кроме того, согласно научным экспериментам, сухожилия мышц не подвергаются традиционному воспалению. Но когда вы чрезмерно напрягаете эти мышцы, это вызывает нагрузку на сухожилия, и они начинают рваться. Эти сухожилия начинают разрываться и разрушаться. Следовательно, вокруг этих сухожилий будут заметны дегенеративные изменения.
Каковы признаки и симптомы теннисного локтя?
Вот критерии, по которым можно определить, является ли то, что вы испытываете, теннисным локтем
- Боль в наружной части локтя. Боль может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли при использовании локтя.
- Боль в предплечье и тыльной стороне кисти.
- Боль от чрезмерных движений рукой. Такие действия, как захват и скручивание рук, могут усилить боль.
Как правило, эта боль иногда длится от шести месяцев до двух лет. Но большинство людей (около 90 %) выздоравливают за 1 год. Однако все эти симптомы не отменяют визита в больницу, где врач проведет правильную диагностику.
Как лечится теннисный локоть?
Лечение теннисного локтя является многофакторным. Это означает, что существует множество факторов, способствующих лечению теннисного локтя. Факторами являются;
- Теннисный локоть является самоограничивающимся: Это означает, что теннисный локоть проходит сам по себе, без какого-либо медицинского вмешательства. Самое главное - избегать тех действий, которые изначально вызвали теннисный локоть.
- Обезболивающие средства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), играют важную роль в лечении теннисного локтя. Их можно наносить на место воспаления как крем или гель, и их существует великое множество. Посетите врача, чтобы он назначил вам подходящий препарат.
- Физиотерапия / Физиотерапия: Ваш врач может порекомендовать услуги физиотерапевта. Физиотерапевты помогают восстановить подвижность травмированных мышц или суставов и могут предложить некоторые упражнения для теннисного локтя, чтобы облегчить его состояние.
- Хирургия: Хирург может предложить вам удалить пораженное сухожилие хирургическим путем, если вы продолжаете испытывать невыносимую боль после применения других методов лечения.
Другие способы лечения могут включать инъекции стероидов и ортопедические приспособления.
Заключение
Наконец, локоть Тенниса - это распространенная боль в локте, которая возникает в результате чрезмерного напряжения мышц предплечья и приводит к растяжению и разрыву сухожилий. Это состояние часто встречается у спортсменов и у людей, чей образ жизни связан с частыми движениями.
